Zonbescherming: waarom is het zo belangrijk?

Dat het dragen van zonbescherming belangrijk is, is wel bekend. We worden er inmiddels mee doodgegooid. Toch is nog niet iedereen overtuigd, maar waarom dan niet?

Met zo veel informatie is het gewoon niet meer duidelijk wat wel en niet goed voor ons is. Want hoe zit het dan met onze vitamine D aanmaak, is zonbescherming zelf niet schadelijk voor ons en welke type filter, welke SPF en hoevaak moeten we dan smeren.

In deze serie blog over zonbescherming ga ik proberen antwoord te geven op deze vragen.

Startend met: Waarom dagelijks zonbescherming?

Zonkracht

Zodra er daglicht is, is er ook UV-straling. Op sommige momenten is de zonkracht hoger dan op andere momenten. In de zomer is er een hogere zonkracht dan in de winter. Op een bewolkte dag is de zonkracht juist lager dan wanneer er geen wolken zijn. Hoe hoger de zonkracht des te meer prikkeling dit op de huid zal geven en dus ook meer schade aan de huid.

Eigen bescherming

De huid heeft natuurlijk een eigen beschermingsmethode door de aanmaak van pigment. Echter is deze bescherming niet sterk genoeg om ons altijd te beschermen. Daarnaast verschilt de kwaliteit van de huid en de hoeveelheid natuurlijk aanwezig pigment van persoon tot persoon.

Zelfherstellend vermogen

De huid heeft een erg groot zelfherstellend vermogen en kan zich daarom ook herstellen van veel invloeden van buitenaf, zoals UV-straling. Helaas krijgt de huid vaak meer prikkels dan waarvan hij zich kan herstellen. Hierdoor kan er dus snel schade ontstaan, met name wanneer de zonkracht hoog is of wanneer men langere tijd blootgesteld wordt aan UV-straling. Door het dagelijks gebruik van een SPF kunnen we de prikkels van UV-straling verminderen en ervoor zorgen dat onze huid minder schade oploopt.

Effecten op de huid

Bij schade aan de huid door UV-straling denken we al snel aan het risico op huidkanker. Dit is natuurlijk heel belangrijk om rekening mee te houden. Echter zijn er ook nog vele andere ‘schades’ die UV-straling aan onze huid kan geven. Dit kan huidveroudering zijn doordat UV-straling vitamine C en daarmee collageen afbreekt. Ook het verhogen van pigmentaanmaak, wat kan zorgen voor pigmentvlekken kan hieraan bijdragen. Bij een gevoelige huid, zoals bij couperose of eczeem, kan UV-straling een trigger zijn voor het verergeren van de klachten.

Conclusie

Conclusie een dagelijkse SPF is goed om onze huid te beschermen. Ik hoor jullie denken. Hoe zit het dan met onze vitamine D aanmaak? Daarover in een volgende blog meer. Als laatste nog een leuk weetje. Er zijn onderzoeken geweest die hebben laten zien dat het dagelijks gebruik van een SPF niet alleen nieuwe huidschades zoals pigmentvlekken en veroudering voorkomt, maar dat door het zelfherstellend vermogen van de huid deze ook vermindering van pigmentvlekken en veroudering liet zien.